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おっはーσ(･∀･)σ≪笑
今日は寝不足のためちょっとテンションが高めです☆（笑）
昨日遊びすぎちゃったよー♪（笑）

そうそう、私一昨日痩せようとストレッチをしたわけですよ。
腰に付いた肉を落とすストレッチを４往復ぐらいと、くびれを作る腹筋みたいなのを１３回を１セット☆
そしたらすっごい早いんですが、腰まわりが筋肉痛になりました・・・。
めっちゃくちゃ痛いんですよ↓↓
私どんだけ運動不足なんですか!!!（笑）



昨日も会社から帰って、まだ若干明るかったので愛犬レオンと散歩に行ったんですよ。
でレオンは散歩の時、ものすごいテンションが高くてリードを咥えて引っ張るんですよ。
引っ張りながら走るんで、常に横走りなんですけど、めちゃくちゃ走るんですよ!!!
ボーダーコリーなんで運動量が半端無いんですよ!!!
で、昨日全速力で家の近所を２往復して、今足が若干痛いです・・・。



でも楽しそうに散歩するレオンが可愛いので、また行きます♡
明日休みなので、嫌がらせのごとく２時間ぐらい散歩してやろうかしら♡（笑）
昨日も全速力なのでバテてましたからね。（笑）


すみません!!
寝不足で頭が回らないのか文章がまとまってないですよね!!!（笑）
私としては一生懸命作ってるんですが、何かまとまってない気がする・・・。
でもどこら辺がまとまってないかが分からないから直せない↓↓（笑）
多分次更新する時には頭も冴えてると思うので、また再チャレンジで更新します☆（笑）
ではみなさん、今日も一日頑張りましょう♪♪
私も全速力で頑張ります☆☆


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三島希美