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みなさんこんにちわ(^◇^)アパマンショップ福山南蔵王店です。
5月に入り、気候もあったくなってきたせいか、
ここのとこご飯を食べたあとはものすごく眠くなりますね(+_+)
これが俗にいう5月病の一種なのでしょうか???
そういえば、先日テレビだったか新聞だったかで仕事中の睡魔に
襲われたときの対処法(?)かなにかをしてました。
それによると、仕事の効率面からみると、睡魔に襲われて
もうろうとしながら仕事するより、思い切って10分ほど睡眠をした方が、
その後すっきりして仕事がはかどるそうです。
ただ、そういう統計がでてわかってはいるものの、なかなか実践することが
できないのが現状ですよねぇ・・・(/_;)
特に私の場合だと、まず10分で起きることが無理そうです。。。
一番効果的なのは、睡眠をとる30分くらい前にコーヒーなどで
カフェインをとってから寝るとスッキリ度が増すそうですよ♪
もしよかったら試してみてはいかがですか??
できればその結果を教えてくださいね!それではまた。
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